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この時期朝パンは危険!?

2016/02/18 11:43

モーニング

この時期、朝パンは危険です。
手軽に食べれて、一人暮らしで手っ取り早いのは、

パンとコーヒー

確かにw

今朝は氷点下1度の我が家でした。

午前中それで働いたり、勉強したり。。。

体温が活動できるほど上がりきらないです。

満員電車、自転車通学。

低体温のままさらされた身体は、

ウイルスや冷気の前に

「病気になります」スタンバイ状態

ダイエット中の私でも、寝起きからの体温上昇は

とても大切にしている
ので、

脂肪燃焼や、筋肉の活動が思うように始まらない朝のスタートは、

しっかりご飯を食べて着火します。

朝ごはん


手先がポカポカしてきたら、活動開始!

自然と身体が動きます。

今日もジョギング日和

花粉対策は怠りなく
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