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ファスティング最終日

2016/02/08 18:30

太平の湯 岩盤浴


いよいよ最終日。

ここにきてもこれといった変化は特に現れず

やはり、食べ物を思考から追い出すのに必死Σ(´Д`lll)エエ!!

食事の合間に「白湯」はだいぶん慣れた。

もはや空腹なのかそうじゃないのか

わからない(。´・(ェ)・)


間を持たすのにじっとはしていられない3日間

walk & jogを5,6キロこなし

2時間弱の半身浴。その間に読書を続けて
きた。

今日は目的地までウォーキング、岩盤浴に出かけてみました。→湯源郷 太平のゆ なんば店

頭から雑念を追い出すには瞑想用の音楽が最適☆

ここは、ロウリュウサービスで有名。

2度の急冷ゾーンがあるので、夏にも脂肪燃焼できるおすすめスポットです

ファスティングをやむなく中断する場合は

頭痛、手足のしびれ、冷え


などがあげられるが、

私は絶えずふわふわした感じに襲われはしたが、

サプリメントを大量に摂取していたので、

低血糖様の症状に悩まされることはなかった。

今回は体調良好な方

最終日の床で、

セルフ整体(テニズボールストレッチ)やツボ押しをしていると

うん、間違いなく肝臓のあたりの右わき腹に手を差し込むと痛い。。。。。

不定愁訴の二つに関してはここが原因と思われ

早速

温灸(*´∀`人 ♪

途端に腹鳴www明日が楽しみo(^▽^)o

ここまでで体重2キロ 体脂肪率2%減
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