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家事エステ!(^^)!で筋トレ

2015/06/23 11:17

ナチュラルクリーニング

梅雨の晴れ間は狙って掃除。

なぜなら、湿度でカビや、バクテリアが猛威をふるっているから。。。

家事エステ。

特別な道具や、ジムに通わなきゃ筋トレできないんじゃ

一生続く身体作りは終わっちゃう(´-ω-`)

寝具や、カバー類、カーテンなんかの大物洗いは

ちょっと熱めのお湯に酸素系漂白剤と重曹石鹸でつけて

足もみ洗い

床磨きは

ユーカリプラスの重曹水で雑巾がけ。

ベランダ周りは

石鹸水でデッキブラシ。

鍋も重曹で磨き

レンジ周りや排水溝の掃除は

重曹とクエン酸を使って、

煙草の匂い、魚の生臭い匂い、トイレの水あか、シンク周りの水あかは
なちゅらるクリーニング

クエン酸が大活躍するけど、お酢を使っても、レモンなどの天然果汁を使っても

アロマ効果も手伝って

気分が上がります。

バスタイムは、

お風呂を磨きながら、上半身を鍛えて、肩こり、腰痛対策しましょう♪

二の腕の振袖見つけちゃったら

家事エステ。

いい汗流して、身体もピカピカにしちゃおう!(^^)
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