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危険!1か月で○○キロ減@@

2015/06/22 11:25

ダイエットチラシ

チラシで思わず飛びつきつきたくなるこの見出し。。

はっきり言って

危険です!!

摂取カロリーをかなり減らさないと、体重は落ちないし、

この時に減っているのは

脂肪ではなくて

筋肉ですから!!!


逆に代謝が落ちて、

痩せにくいからだを作り、

免疫力を落として

風邪や、今流行の。。。。

一番に感染する可能性も><


食べる量を減らすのは、

一時的には可能ですが、

身体の飢餓感にスイッチが入り

過食からの、激しいリバウンドの渦の中へ。。。。

ダイエットに成功する秘訣は

食事内容の見直し、

億劫がらずに、こまめに動く!


この王道以外にはないのです。

ダイエットへの近道で、

肥満への坂道を転がり落ちないように

気をつけたいものです。

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