黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

 

 

閉じる

Entries

スポンサーサイト

--/--/-- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://4evergreen385.blog.fc2.com/tb.php/60-dd73013e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

病みそうになったらマサイジャンプ!?

2015/05/19 18:39

マサイジャンプ


病みそうになったら

まさかの

マサイジャンプ



このリズム運動は、

脳幹にあるセロトニン神経に刺激を与えて

脳内のセロトニンの濃度を上昇させるんだそうです。

脳幹のセロトニン細胞は、大脳全体の指揮者のようなものなので、

脳全体に影響を与えることが出来るそう。

ストレスに弱い。

キレる。

引きこもりがちになる。


本人にとってもツラいこの症状は、

セロトニン神経の活性化によって防ぐことが出来る。

そのために必要なリズム運動。

瞑想が大切なのも、その呼吸法に秘訣があるのだそうです。

自転車をこぐだけでも、

ジャンプを繰り返すだけでも、

深呼吸を繰り返すだけでも、

血中や、尿中のセロトニン濃度が上昇することが解っており、

セロトニン神経が活性化するのだそうです。

ライオンはいなくても、大平原にいなくても、

落ち込んだり、心が後ろ向きになったら、

マサイの戦士

学びましょう☆
スポンサーサイト
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://4evergreen385.blog.fc2.com/tb.php/60-dd73013e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。