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日差しがきつくなってきたら、たくさん摂りたい柑橘類♪

2015/04/29 23:13

オレンジ

日差しがきつくなってきたら、日焼け止めやサングラス

日傘etc..

日焼け対策は抜かりなく。

でも大切なのは、

アフターケア

日差しをたっぷり浴びた後は、

今が旬のおいしい柑橘類をたっぷりとりましょう♪

ビタミンCがお肌のうるおいには必要不可欠だし、

日焼けによる

活性酸素を消す働きの

フィトケミカルがたくさん♪

日に焼けないようにするのも大切だけど、

後のケアが実はとっても重要なのです。

年中出回る

国産の無農薬レモンが手に入ったら、

果汁はレモネードで、

果皮はすりおろしてドレッシングに、塩レモンに、

大活躍します。

オレンジは、気分を元気にする効果もあるでしょう?

楽しいGWお迎えください(*´▽`*)
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