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ダイエット中に気になる体臭の元><

2015/04/08 20:36

プロテインスコア

ダイエットの時ってある程度

食事をセーブするでしょ?

その時に注意なのが、

まんべんなくタンパク質を取ること。

なぜならアンバランスになると体臭がキツくなるから


桶の水に例えられるけど、

少ないとこまでしか水はたまらなくて

余分に摂取したタンパク質は、

利用されずに排泄されちゃうから、

汗や、尿の匂いがキツくなったりするの


運動しながらのダイエットだったら

BCAAは強化したらよいけど、

ほかのアミノ酸もバランスよくとるとよいよね♪

体臭チェックは、自分で気付くのが一番だけど、

身近な人にチェックしてもらうのも大切かもよ?

次回は口臭編。

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