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食べたものが脂肪に代わるのは早くて三日後!?

2015/03/30 23:24

お腹の脂肪

ダイエットの失敗!!!><

頑張って食べる量セーブしたのに

PMSとかで思わぬドカ食い;;

でもちょっとまって!

そこでダイエットあきらめないで!!!!

そのドカ食いは早くて3日後に脂肪に代わる

だから次の日からちょっと頑張って体を動かせば

まだ間に合うから~!


そしてPMSでは何をやってもやらなくても

プロジェステロンの影響でむくみ、腸の運動が止まります。

つまり、食べても食べなくても変わらない。

生理前の無性に何か食べたい!

は、あなたの身体が何らかの栄養を欲している証拠。

無理せず食べて乗り切りましょ!

痩せ時は月経終了後から排卵前までですから

その間だけ、頑張って節食&運動しましょう☆

CL

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