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危険なダイエットの招く結末は。。。

2015/03/27 22:50

腸内環境


炭水化物抜きダイエット

これを実施する20~30台の女性の

食物繊維摂取量は

1日に11g(平均14~15g)とかなり低下している

2010年には

20代女性の約3割

BMI18.5未満の「やせ」と診断されています。

食物繊維摂取量が減った結果起こるのが

便秘

便秘は、腸内環境の悪化をもたらし

大腸がんの誘因になります。

奇しくも

日本の女性の死亡原因の1位は

大腸がん。

食物繊維


美しくあるために冒すリスクとしてはあまりに大きい代償になりかねません。

髪の色を替えたり、

つやを出したり、

ネイル、メイクアップ。。。

吹き出物をコンシーラーで隠せても

自分自身はごまかせないもの

身体の悲鳴を無視してのダイエット

出来る限り避けましょうね~♪

メイクアップ
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