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デコルテラインをきれいに見せよう!

2015/03/31 23:05

デコルテ

気温がどんどん上がってきて

タートルネックはかなりキツクなってきました。

出会いの運気は胸元から、

ハートのチャクラを通して入ってきます。


今年は出会いの運気が最高に高まるとき、

せっかくだから

デコルテラインの大きく開いた洋服を

着てみませんか?

顎を引いて、

頭頂部をつられている気持ちになって背筋を伸ばす。

口角を上げる

胸を張る


それら一つ一つが

美しいあなたを

形作る

必須項目です。


姿勢保持がキツイあなたは

エクササイズに励みましょう

いくつになっても姿勢が美しい女性は

綺麗です


美人の条件

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赤い満月と夜桜 4月4日

2015/03/31 10:13

皆既月食と夜桜
写真転載赤い満月と夜桜に酔える

まず19時14分、東の空に昇った満月が欠け始めます(部分食の始まり)。

下側からだんだん影に入っていき、20時54分に月全体がすっぽりと隠れます(皆既食)。

皆既食が見られるのはたったの12分。

21時6分には左側から明るくなり、22時45分にはもとの満月に戻ります(部分食の終わり)。

次は17年後だそうです♪
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食べたものが脂肪に代わるのは早くて三日後!?

2015/03/30 23:24

お腹の脂肪

ダイエットの失敗!!!><

頑張って食べる量セーブしたのに

PMSとかで思わぬドカ食い;;

でもちょっとまって!

そこでダイエットあきらめないで!!!!

そのドカ食いは早くて3日後に脂肪に代わる

だから次の日からちょっと頑張って体を動かせば

まだ間に合うから~!


そしてPMSでは何をやってもやらなくても

プロジェステロンの影響でむくみ、腸の運動が止まります。

つまり、食べても食べなくても変わらない。

生理前の無性に何か食べたい!

は、あなたの身体が何らかの栄養を欲している証拠。

無理せず食べて乗り切りましょ!

痩せ時は月経終了後から排卵前までですから

その間だけ、頑張って節食&運動しましょう☆

CL

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ジェンダーの苦悩

2015/03/29 21:06

リカちゃんファミリー

女らしさって何?

男らしさって?

女が昇進して実力が認められるのは男勝り

男が細やかな気配りをするのは女っぽい

ジェンダーフリー

も違和感沢山

自分は自分

ありのままでいいって

それも悩みどころ。。。

快不快の原則

だけが揺るがない原則

そしてコミュニティーに属する

所属の欲求


この二つの中で生きれれば

そんな理想が叶う社会は

自からの力で作るんだよ

快不快情動


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素敵なお便りが届きました☆

2015/03/28 23:12

お便り

仕事の一区切りに

嬉しいお便りが届きました。

取り立てて飾る言葉もなく

きちんと労いの言葉をかけてくれながら

功績を見ていたよ。。。

の綴られた記録に

仕事の節目。

思わず泣いてしまいました。

仕事だから

辛いこともつらいといえず

そして楽しかったことや、落ち込んでいた日々が

頭の中にグルグル(笑)

どんな慰労の言葉より嬉しかったです。

励ましや、賞賛よりも

「ちゃんと見ていたよ、お疲れ様」

をさりげなく伝えてあげれる。

そんないい女に私もなりたい

いわさきちひろ

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自分の中に潜む悪魔へ

2015/03/28 00:43

アナキン

ゆったりと構えて、余裕をもって人と接することが出来る時には

温厚で、物わかりのいい天使な自分がいるけど。。

神様は試すよね?

キャパオーバーな自分に課される試練

藁をもすがるおぼれかけになっても

あなたは微笑んでいられるの?

さあどうしよう。。。。

誰かから何かを奪う?犠牲にする?

仕方がないこと?

そういうパワーゲーム

勝った後の後味の悪さは

一度経験すれば十分かなー?

おぼれたと思っても

案外浅瀬でもがいてるだけかもしれないから

おぼれないための備えを普段から心がけたいです。

天使も悪魔も全て自分が作り出すもの

敵は自分。




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危険なダイエットの招く結末は。。。

2015/03/27 22:50

腸内環境


炭水化物抜きダイエット

これを実施する20~30台の女性の

食物繊維摂取量は

1日に11g(平均14~15g)とかなり低下している

2010年には

20代女性の約3割

BMI18.5未満の「やせ」と診断されています。

食物繊維摂取量が減った結果起こるのが

便秘

便秘は、腸内環境の悪化をもたらし

大腸がんの誘因になります。

奇しくも

日本の女性の死亡原因の1位は

大腸がん。

食物繊維


美しくあるために冒すリスクとしてはあまりに大きい代償になりかねません。

髪の色を替えたり、

つやを出したり、

ネイル、メイクアップ。。。

吹き出物をコンシーラーで隠せても

自分自身はごまかせないもの

身体の悲鳴を無視してのダイエット

出来る限り避けましょうね~♪

メイクアップ
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大好きな音のなる鈴を一つ手に入れて♪

2015/03/26 17:01

五十鈴


大好きな音のなる鈴持っていますか?

鈴の音は、空気のよどみを払ってくれます。

神社で宮司さんが祓い清めてくれるように

柏手の拍も空気のよどみを祓います。

部屋の掃除をする前と

おそうじした後の拍手の音の響きを比べてみて

よどんだ空気には魔がさすことがあります。

たまには大好きな鈴の音を鳴らして

場の清浄


あなたのいる場所が、

パワースポット



天河神社
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桜を楽しむ

2015/03/26 14:56

桜

桜の花の塩漬け

桜フレーバーの紅茶

桜餅

さくら色のケーキ


さくらもち

お金をかけなくても

舞っている花びらをかき集めてお皿に水をはって浮かべても

この季節だけの

さくら色の旺気 おうき 

を生活の中に取り入れてみましょう♪


花びら



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腰痛に効く体幹を鍛えよう

2015/03/25 22:57

花


此処のところ腰が痛くて 調子が悪いです私の場合 腰痛は筋肉が落ちてきて 動かさなくなってきたのが原因なんです40代に入って直ぐに起き上がれない程の腰痛になりましたお医者に駆け込んでレントゲンを撮ってもらったけど 異常なしで 痛み止めの薬をもらっただけその後腹筋や背筋を鍛えたり  自転車を使うようになったんです今回も 最近余り動かなくてデスクワークが増えたのと 疲れが溜まったのが原因でしょう腰痛や肩こ...
腰痛に効く体幹を鍛えよう



デスクワークのし過ぎ。。

メンテナンスで手っ取り早くマッサージに通う。

でも筋力の低下は自分でしか止められませんものね?

ちょっとづつでも体感を鍛える努力、大切ですよね☆
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