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命短し恋せよ乙女

2017/06/06 11:44

乙女

命短し恋せよ乙女
そこの美しいあなた!

最近寝ても寝ても疲れが取れない。

肌荒れがひどい。

風邪が治りにくい。

食物繊維とってるのに便秘がひどい。

なーーんて
お悩みじゃありませんか?

もしかしてそれは
フェリチンが不足しているのかもしれません。

美人薄命
とか言わせないように

しっかり食事をとりましょう!

あ、乙女からはずれちゃうと
また栄養の取り方が変わるみたいなのでご注意を(=゚ω゚)ノ


心は永遠の乙女より(ノ∇≦*)
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春の土用の体調管理

2017/04/30 01:18

五行
*画像お借りしました。

2017年春の土用
4月の17日に始まり
5月の4日に終わり
ます。

木性の性質
肝臓の弱い人には
アレルギーや蕁麻疹など
辛い季節になるかもしれません。
この季節に
気を補うには
柑橘類や緑茶などで
気温差に対処するのが
良いようです。

気圧や気温の変化が激しい時期でもあるので
軽い運動などで
汗を流して、順応していきたいです。

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意外と知らない日本古来のスーパーフード☆

2016/09/03 23:13

葛の花

スーパーフード
といえば。。。
ココナッツオイル
チアシード
アマランサス
キヌア。。。。
フラックスシード
何が流行るかといえば、
モデルさんが~とか
今ニューヨーク~
ハリウッドセレブの間で~
なパターンが多いですが、
まさかあの水戸黄門がおススメしていた
葛の花
がまさかの
ダイエットにもてはやされるとは。。。。

調べてみると
二日酔いに効くとか
内臓脂肪を減らす
とか
魅力的な言葉が。。。

マルベリー

血糖値が気になるあなたに~
でおなじみな桑の葉っぱ
お蚕さんが食べてたはずなのに、
いつの間にか立派な
トクホになっていました。

そういわれてみれば、
昔の日本人のイメージって
肥満体からは程遠い体型でしたよねヾ(o´∀`o)ノ

秋も日毎深まってきたので
ここらで真面目に
ダイエットしよう( ̄^ ̄)ゞ

食事制限よりもまずは
スーパーフードの力を借りるとしますかwwww



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カラーセラピー~色を補う

2016/04/12 23:08

虹

健康で美しく生きている人は、

足りないものを補う力が強い人とも言える。

色を補うという考え方。。

カラーセラピーではそういう手法を利用して心身の状態を癒す。

チャクラ
*画像お借りしましたm(vv)m

あなたがもし、心や体の不調を解決できないでいたら、

色を補うことで、

原因解決の糸口が見つかるかもしれませんよ?


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この時期朝パンは危険!?

2016/02/18 11:43

モーニング

この時期、朝パンは危険です。
手軽に食べれて、一人暮らしで手っ取り早いのは、

パンとコーヒー

確かにw

今朝は氷点下1度の我が家でした。

午前中それで働いたり、勉強したり。。。

体温が活動できるほど上がりきらないです。

満員電車、自転車通学。

低体温のままさらされた身体は、

ウイルスや冷気の前に

「病気になります」スタンバイ状態

ダイエット中の私でも、寝起きからの体温上昇は

とても大切にしている
ので、

脂肪燃焼や、筋肉の活動が思うように始まらない朝のスタートは、

しっかりご飯を食べて着火します。

朝ごはん


手先がポカポカしてきたら、活動開始!

自然と身体が動きます。

今日もジョギング日和

花粉対策は怠りなく
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