kirakiraビューティーレッスン

夏が近づいてくると、
やっぱり気になるのは、
ニ・オ・イ
毎年のことだけど
気にしている人から密かに相談を持ち掛けられるjことが多いのです。

私がおススメするピカイチは
コレ↓

ハーバルフレッシュ
何が凄いって
ハーブの香りで爽やかな心地よさがずっとキープしてくれるってこと

一度使ったらリピーターも多いし、
売り切れることも多いので、まとめ買いしている人もいるくらい。

ロールオンタイプだし、
スプレーみたいにロスがないので
結構持ちますよ♪

小さいボトルなので持ち運びにも便利♪

皮膚コンディショニング成分配合なので
デリケートなわきの下にも安心です。

汗ばむ季節のエチケット♪

命短し恋せよ乙女
そこの美しいあなた！

最近寝ても寝ても疲れが取れない。

肌荒れがひどい。

風邪が治りにくい。

食物繊維とってるのに便秘がひどい。

なーーんて
お悩みじゃありませんか？

もしかしてそれは
フェリチンが不足しているのかもしれません。

美人薄命
とか言わせないように

しっかり食事をとりましょう！

あ、乙女からはずれちゃうと
また栄養の取り方が変わるみたいなのでご注意を(=ﾟωﾟ)ﾉ

心は永遠の乙女より(ﾉ∇≦*)

＊画像お借りしました。

2017年春の土用は
4月の17日に始まり
5月の4日に終わります。

木性の性質
肝臓の弱い人には
アレルギーや蕁麻疹など
辛い季節になるかもしれません。
この季節に
気を補うには
柑橘類や緑茶などで
気温差に対処するのが
良いようです。

気圧や気温の変化が激しい時期でもあるので
軽い運動などで
汗を流して、順応していきたいです。

食欲の秋のダイエット。
寒暖の差は激しくて、身体は低い気温に合わせて
食欲を増してくる(´・ω・)

温かい発酵食品を取り入れて、
腸内環境を整えながら、
アミノ酸のトリプトファンをしっかり取り入れていくのが
秋から始めるダイエット成功の秘訣☆

セロトニンをしっかり分泌させて、
食欲増進のストレスを
晴れた日のジョギングや散歩で
解消しましょう♪

多忙な人は
栄養をサプリなどでしっかり補わないと
ジャンクフードに手が伸びると
食欲の暴走が止まらなくなるから要注意ｗ

肌の調子が悪くなってきたら、
栄養不足のサインです(=ﾟωﾟ)ﾉ

満月には、多くの海の魚たちや
サンゴやウミガメが
産卵の時期を迎えるようですね

細胞は閉じたり膨らんだりを
日々繰り返すのだそうです。

特に満月には
細胞が開くので、デトックスに最適

少しお水にこだわってみたり、
普段より小食にしたり、
きちんと栄養を取り入れてあげることで

身体が喜び
良いエネルギーを放射できるようになるかもしれません。

月光浴も
気分の良いときには
ホルモンバランスを整えるために必要。

排泄のエネルギーが高まって、
クリーンな気で満ち溢れますように